на подкорке мозга (greta_ya) wrote,
на подкорке мозга
greta_ya

Categories:

Непобедимый интроверт

Книга Лэйни Мартин... наконец дочитала. Мысли разбросаны, но я сделала выписки, важные для меня и относящиеся ко мне.

В тебе самом есть тишина, есть святилище, куда ты в любое время можешь удалиться, чтобы побыть самим собой.
    Герман Гессе

Интроверты скорее всего:
• Не дают энергии выйти наружу и не позволяют таким образом лучше узнать себя.
• Поглощены собственными мыслями.
• Колеблются, перед тем как что-то сказать.
• Избегают толпы и стремятся к покою.
• Теряют представление о том, что делают другие.
• Знакомясь с людьми, проявляют большую осторожность и участвуют только в тех мероприятиях, которые сами выбирают.
• Не раздают идеи направо и налево; не высказываются, пока не спросят их мнения.
• Впадают в возбуждение, если у них недостаточно времени побыть одним или их беспокоят.
• Размышляют и действуют осторожно.
• На лице у них мало отражаются мысли или реакция на происходящее.
• Даже среди тех, кто постоянно на виду, есть интроверты.
• Интроверты не обязательно застенчивы, шизоидны или сверхчувствительны.

Экстраверты подобны маяку, луч которого направлен во внешний мир. Интроверты больше похожи на уличные фонари, они светятся внутренним светом. Различия в силе пламени (энергии) и направлении внимания могут создавать трудности практически во всем, что те и другие делают вместе.
Интроверты - ламповые!)))

Некоторые интроверты выросли в семьях, где родители либо подавляли их, либо полностью ими пренебрегали. В такого рода семьях родители часто либо алкоголики, либо крайне легкомысленные люди, либо люди жесткие и грубые. В этих случаях дети решают отгородиться, окружая себя преградой наподобие рва с водой. Став взрослыми, такие люди умеют защищать себя, делая границы полностью жесткими, они часто избегают общения или отстраняются от людей, что ограничивает их возможности взаимодействия с окружающим миром.

Левополушарные интроверты также нередко устанавливают жесткие параметры. Они ставят мышление выше чувств и межличностных отношений. Они подвергают эмоции чрезмерному контролю и полагаются только на логическое мышление. Такого рода индивидуумы используют бесстрастный стиль общения, чтобы управлять своей жизнью, ни к кому не приспосабливаясь. Из-за этого они остаются без очень важной составляющей человеческого общения — чувств. Вот еще последствия установки жестких параметров:

• Восприятие отношений как требования или вторжения в свою жизнь.
• Ощущение беспомощности и безнадежности.
• Восприятие жизни как ловушки, неспособность делать выбор.
• Неспособность развиваться эмоционально.
• Склонность к контролированию.
• С точки зрения окружающих людей — замкнутый на себе, критичный человек.
• Склонность к отторжению от людей.

Если вы обладаете свойством устанавливать более жесткие границы вокруг себя, вы, возможно, чувствуете себя одиноко или сердитесь на других людей, имеющих отношение к вашей жизни. Вы можете думать, что это они создают проблему. Для вас может оказаться затруднительно связать одиночество, которое вы ощущаете, с установленными вами параметрами. Возможно, вы не отдаете себе отчета в том, что до такой степени отгорожены.
Поразмышляйте немного над тем, как вы взаимодействуете с друзьями, семьей и коллегами по работе. Спросите кого-то, кому вы доверяете, считает ли он, что вы склонны к отчужденности и критичности. Подумайте, насколько вы ощущали в детстве потребность замкнуться в себе, чтобы чувствовать себя в безопасности. Помните — существуют способы уменьшить страх вторжения или пренебрежения со стороны других людей. Вы можете разработать стратегии защиты без необходимости удаляться. Научившись больше взаимодействовать с людьми, вы откроете для себя богатство жизни, а ваша изолированность от всего мира уменьшится. Вы увидите, что ощущение собственного «я» у вас усилится, вы станете более мотивированы, яснее будете видеть, где и как хотите потратить энергию. И дело будет того стоить.

Дайте себе время и пространство

• Дайте себе подумать о вариантах — их почти всегда больше, чем два.
• Скажите людям: «Звучит неплохо, разрешите мне подумать минуту» или «Меня беспокоит…»
• Не беспокойтесь по поводу смешанных чувств — это признак душевного здоровья.
• Дайте себе «выспаться на решении»: интровертные мозги объедаются по ночам.
• Не поддавайтесь на давление со стороны экстравертов, которые побуждают вас дать ответ немедленно.
• Доверяйте своему мозгу.

Большинство частых посетителей кибер-пространства — это интроверты тридцати с чем-то лет, мужчины или женщины, как правило, страдающие от депрессии. Поэтому, если вы тратите больше времени на Интернет, чем на все остальное в жизни, если друзья или родные жалуются, что вы постоянно сидите в Сети, и если вы чувствуете себя подавленным, подумайте о том, чтобы посетить врача. Депрессия — это состояние, которое очень успешно лечится с помощью сочетания психотерапии и лекарственных препаратов.

Свет маяка указывает дорогу домой............
Tags: боль, душа, жизнь, мысли вслух, чужиемысли, я
Subscribe

  • Велик

    "Воспоминания детства" В детстве я жила на районе с крутыми горками *предисловие. И жил у нас по-соседству подросток с психическими отклонениями.…

  • В этот день 4 года назад

    Каждый год актуально. Под окном мой покойный батя садил цветы. И каждый год цветы идут под газонокосилку. </p>

  • УК

    Не уголовный кодекс. Управляющая компания. На сайте инфа о ней очень ....эммммм... не знаю как обозначить. Смотрите сами 111111 - что это? хм...…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments